Warsztaty dla dzieci i dla rodziców

Serdecznie zapraszam rodziców na warsztat pt.:
„Jak złościć się lepiej?”

Bądź sobą – szukaj własnej drogi.
Poznaj siebie, zanim zechcesz dzieci poznać.
Zdaj sobie sprawę z tego, do czego sam jesteś zdolny,
zanim dzieciom poczniesz wykreślać zakres ich praw i obowiązków.
-Janusz Korczak

Jeżeli zdarza się, że zalewa cię fala złości, nad którą nie jesteś w stanie zapanować;
Jeżeli czynisz dziecko odpowiedzialnym za swoje wybuchy złości i masz trudności z zakomunikowaniem jej;
Jeżeli chcesz poznać sposoby na wspieranie siebie w przeżywaniu złości
zapraszam do spotkania.
Będziemy mówić o tym, jak się złościć i nie krzywdzić przy tym swoich bliskich.

Warsztat będzie szansą do:

Refleksji nad mechanizmem złości i tym, co się za nią kryje.
Zidentyfikowania swoich myśli-zapalników, które doprowadzają do eskalacji złości do formy w której nie można nad nią zapanować.
Przeformułowywania myśli-zapalników na komunikaty zgodne z rzeczywistością.
Nauki i ćwiczenia wyrażania złości w nieraniący sposób.
Poznania technik radzenia sobie z gwałtownymi reakcjami.

Maksymalna liczba uczestników: 10 osób
Prowadząca: Małgorzata Frączak, psycholog, trener

Najpierw Ty – czyli zadbaj o sobie, żeby móc zadbać o swoje dziecko

Na warsztacie będziemy rozmawiać na temat tego, jak przetrwać trudne momenty w kontakcie z dzieckiem i jak zadbać o swój komfort psychiczny.

Jeżeli ciężko Ci uwierzyć w swoje kompetencje rodzicielskie, nie wiesz jak komunikować trudne w przeżywaniu emocje, poczucie powinności i obawa przed oceną zajmują Twoje myśli i powodują wątpliwości – zapraszam do spotkania.

Warsztat będzie okazją do:

• Zrozumienia jak oceny oraz poczucie powinności wpływają na stosunek do siebie i dziecka.
• Nauki odróżniania ocen od obserwacji.
• Zdobycia narzędzi i ćwiczenia umiejętności komunikowania swoich uczuć.
• Poznania sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz na zadbanie o swój komfort psychiczny.
• Uświadomienia sobie swojego potencjału w relacji z dzieckiem.

Data: 29 listopada 2019
Czas trwania: 4h (16:00-20:00)
Maksymalna liczba uczestników: 10

Warsztaty Po prostu bądź

czyli jak wspierać swoje dziecko i siebie w przeżywaniu emocji

Intencją warsztatu jest zatrzymanie się przy tematach ważnych w relacji rodzic-dziecko, a także szukanie zrozumienia i akceptacji, zarówno dla swojego dziecka, jak i dla siebie.

Zapraszam do spotkania

Dla kogo: rodzice dzieci w wieku od 1 r.ż. do 5 r.ż.
Maksymalna liczba uczestników: 12 osób

Warsztat będzie szansą do:

• Refleksji nad znaczeniem emocji w życiu oraz nad związkiem między zachowaniem, emocjami a potrzebami.
• Doświadczenia i nabycia umiejętności towarzyszenia w emocjach oraz empatycznej komunikacji (zgodnej z zasadami Porozumienia Bez Przemocy).
• Zrozumienia jak poczucie powinności wpływa na stosunek do dziecka i samych siebie.
• Nabycia umiejętności radzenia sobie z krytykiem wewnętrznym.
• Poznania sposobów na radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz na zadbanie o swój komfort psychiczny.
• Uświadomienia sobie swojego potencjału w relacji z dzieckiem.

Warsztat będzie przebiegał według następującego planu:

Dzień I:

• Emocje są mądre
• Liczy się obecność, czyli o towarzyszeniu dziecku w emocjach
• Granice i ich znaczenie • Komunikacja oparta na empatii

Dzień II:

• Chcę czy powinnam?
• Kilka słów o krytyku wewnętrznym
• Jak przetrwać zwątpienie?

Prowadząca: Małgorzata Frączak – jestem psychologiem, kończę szkołę warsztatu i treningu psychologicznego INTRA. Pracuję w żłobkach, gdzie na bieżąco wspieram rodziców w trudnościach wychowawczych. Odbyłam staż w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz roczny Program Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt. W swojej pracy inspiruje się Rodzicielstwem Bliskości i Porozumieniem Bez Przemocy

Warsztaty „O co chodzi z tą złością?”

Jeżeli borykacie się z trudnościami, kiedy Wasze dziecko przeżywa złość, czujecie, że czasem brakuje Wam sił by zrozumieć przez co przechodzi oraz narzędzi by wesprzeć je w przeżywaniu – zapraszam do spotkania

Maksymalna liczba uczestników: 12 osób
Data: 30 sierpnia (piątek), godz. 16:00 – 20:00 (4h)

Warsztat będzie szansą do:

• Oswojenia się z tematem złości i zauważenia jej roli w życiu.
• Poznania sposobów na wspieranie dziecka, które przeżywa złość.
• Nabycia umiejętności towarzyszenia dziecku w przeżywaniu trudnej emocji.
• Zauważenia perspektywy dziecka w sytuacji wywołującej jego złość.
• Spotkania się z innymi rodzicami przeżywającymi podobne trudności i dylematy, wymiany doświadczeń i pomysłów.

a wszystko to, w atmosferze szacunku i empatii dla dzieci i ich emocji…